A maioria das mulheres sofre com a indesejável presença da celulite. As causas podem ser várias, desde genéticas até hormonais. Mas, os indesejáveis furinhos nas pernas, bumbum e barriga, podem ser evitados e até eliminados com a adoção de uma dieta que contemple alimentos anti-celulite.
Como: Aveia, Alecrim, Banana, Batata, Beterraba, Brócolis, Cebola, Cenoura, Chá verde, Cogumelo, Couve-flor, Espinafre, Fibras, Frutas vermelhas, Gengibre, Laranja, Leite e queijo com baixo teor de gordura, Melancia, Tomate e Vinho tinto.
Evite alimentos gordurosos, pois estes são os maiores vilões da celulite, Evite também fritura, açúcar refinado, sal em excesso (Ele retém líquidos, e isso favorece a celulite). Evite arroz, macarrão e bolachas (Prefira neste caso, as versões integrais destes alimentos), Evite carnes gordas E Prepare a comida sem óleo.
Fisioterapeuta : Taís Helena Fragale Baio
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